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Le
corps, véritable laboratoire de transformation, un espace
d'alchimie sacrée, un système complexe et fort bien organisé,
peut se représenter en 7 centres ou "chakras" qui sont intimement inter-reliés. La connaissance
et la compréhension du
fonctionnement de ces centres
permet de faire des choix de vie
équilibrés.
Presqu'à chaque consultation,
on demande ce qu'on peut faire pour améliorer sa condition physique,
émotionnelle ou mentale. Voici, inspiré de l'expérience de vie, de lectures
diverses et de paroles de sagesse, les 7 centres énergétiques et les
mouvements ou actions favorisant leur équilibre. Par leur application
concrète au quotidien, la santé physique, émotionnelle et mentale en est
grandement améliorée, participant ainsi à la sensation de bonheur tant
recherchée par tous les êtres humains sur cette planète, sans discrimination
quant à leur religion, leur appartenance sociale ou nationalité.
Le premier centre
Le premier centre est
celui de la base. Il représente les assises de l'être, ses fondations. Ce
centre est associé à la structure très concrète, physique, matérielle de
l'être. Il est représentée par les os, les tendons et le système musculaire.
La souplesse du corps et la posture finement alignée avec la gravité terrestre,
favorisent la détente peu importe la position du corps et l'énergie y circulera facilement. Les mouvements qui favorisent la
souplesse ainsi que le tonus musculaire, contribuent à l'équilibre de ce
centre.
Le deuxième centre
Le deuxième centre est
celui du hara, le centre "sacré", associé à l'élimination et la création.
Le système d'élimination permet de libérer le corps d'éléments transformés
qui ne lui sont pas utiles et qui même, pourraient lui porter atteinte. Un
mouvement d'élimination naturel et quotidien est essentiel. L'élimination
physique étant directement associée à l'élimination émotionnelle et mentale,
les être contractée à ce niveau (constipation) sont souvent en relation avec
des peurs du passé et des éléments qu'ils retiennent et se refusent de
laisser aller. Une saine élimination est essentielle à la santé et à la
création.
Le deuxième centre est aussi
associé à ce mouvement de création et à l'énergie sexuelle. C'est le siège de la création de la vie;
la procréation, ainsi que le berceau de l'énergie créatrice qui pousse aussi un
être à son expression créatrice. C'est à partir de l'orientation de cette
pulsion créatrice, de cette énergie sexuelle, que l'être pourra se
manifester et tirer une profonde satisfaction de cette manifestation de
lui-même, soit dans la création d'un être et/ou par des créations
artistiques, professionnelles ou autres.
Le troisième centre
Le troisième centre, le
plexus solaire, est associé aux organes de digestion et aussi à tout le
monde émotionnel. L'alimentation offerte au corps est directement associée à
son fonctionnement. Une alimentation pure et équilibrée favorise la
circulation énergétique, le mouvement dynamique de l'énergie, des cellules
en santé qui se reproduisent aussi de façon saine. Une alimentation lourde,
empreinte de produits chimiques artificiels, fait en sorte que les organes
du système digestif utilisent l'énergie à tenter de se nettoyer et trier ce
qui lui est bon de ce qui nuit à son bon fonctionnement, en plus de créer
des déchets, qui, invariablement, ne seront pas tous éliminés, car il y en a
trop. Cela
causera des dépôts et éventuellement, une dégénérescence cellulaire. Une
alimentation trop abondante, même si elle est saine, peut aussi créer ce
processus. Donc, de privilégier une alimentation saine, légère et consciente,
favorise l'équilibre de ce centre et des autres par le fait même.
Le quatrième centre
Le quatrième centre
est associé à la région du cœur. Une respiration calme et profonde
décontracte le corps, les émotions et les pensées.
Une respiration retenue, contractée et concentrée dans le haut de la
poitrine brime tous les systèmes. La respiration est le premier mouvement
qui anime l'être en naissant et est le dernier qu'il fera en quittant ce
plan. Respirer, c'est la Vie en mouvement. Une saine et complète respiration
est essentielle à la distribution de l'énergie dans le corps et à son
équilibre. Être présent à sa respiration c'est être présent à sa vie.
Le cinquième centre
Le cinquième centre
est associé à la gorge comme centre d'expression. Ce centre s'associe non
seulement à la parole et aux sons, mais aussi aux gestes et aux actions qu'un être peut
créer pour s'exprimer. C'est à la fois le réceptacle et la porte vers le
monde extérieur, de l'énergie provenant du hara. L'expression de l'être est
essentielle. Toute
réserve ou contenance à ce niveau diminue le rythme de circulation de
l'énergie et pose une entrave au processus naturel inhérent à l'être humain;
son expression créatrice.
Le sixième centre
Le
sixième centre, celui du troisième œil, est associé à la connaissance
acquise, concrète mais aussi fine et subtile. Ces deux "types" de
connaissances sont unis et l'information circule à travers le canal du 3ième œil. Il y a la connaissance
brute découlant d'apports intellectuels que nous connaissons bien dans nos
sociétés, et il y a la connaissance fine et
subtile qu'il est possible de capter à travers la méditation. Pratiquer la
méditation au quotidien équivaut à repousser ses limites pour un instant,
toucher des espaces beaucoup plus larges que celui du mental et permet de créer le calme, le repos et la régénérescence du corps par le fait même.
La méditation quotidienne est essentielle à l'évolution et à la
transformation. C'est par le contact de plus en plus intime avec sa nature
Universelle à travers des espaces sans limites que l'être pourra se libérer
de croyances et d'interprétations limitatives, jusqu'à entrer dans la
conviction profonde de son universalité et éventuellement, sa réalisation.
Le septième centre
Le septième centre est
celui de la couronne. La couronne représente l'union ultime et permanente
avec l'univers. Lorsque notre attention est portée à ce centre et que les
autres centres sont stimulés et en équilibre, l'être peut ressentir, vivre et vibrer la
sensation d'union, de communion, de non-division d'avec l'Univers. La
sensation d'union au Tout ne peut être atteinte que par une union consciente
à ce qui nous entoure; la nature, les êtres, les objets. La pratique
quotidienne de la contemplation favorise la création de cette sensation
d'union.
L'union des 7 centres; une application au
quotidien
Le texte qui suit est un
exemple de comment pourrait se manifester au quotidien l'union des 7 centres
dans la conscience et l'harmonie.
Un Être s'exprime...
"Lorsque je suis assis ou debout, je porte une attention à ma
posture, à mon état musculaire. Si je constate que je suis
tendu, je me détends et respire consciemment. Ainsi, mon corps
se réaligne naturellement avec la gravité et je mets à ma
disposition l'énergie qui était utilisée à me contracter ou à
compenser. De
plus, je fais quelques minutes d'exercices d'assouplissement à
chaque jour pour m'assurer une souplesse musculaire. Je suis
dans un processus conscient d'élimination et de création sachant
que lorsque je mange des aliments sains, je facilite aussi
l'élimination simple. Je laisse aller par le fait même de
vielles habitudes alimentaires et de vielles croyances. Je
libère mes canaux énergétiques et relationnels et je suis plus disponible à rencontrer ma
pulsion de vie créatrice et mon expression véritable.
Lorsque je m'exprime, je le fais en toute conscience. Je sais
"qui" je suis et ce que je porte en moi car je suis entré en
relation intime avec moi-même quelques minutes au lever en
respirant profondément, calmement et en méditant. Lorsque le
tourbillon des activités quotidiennes m'emporte, je n'ai qu'à
prendre une respiration profonde et je retrouve presqu'instantanément le
calme et la détente créée le matin. Ayant pris un instant pour contempler le
magnifique arbre devant chez moi en quittant pour le travail ce
matin, je me
sens uni à la vie et je sens que je fais partie de cette vie, de
ce monde et de cet univers. Je suis présent à mon expérience,
mes amis, ma famille, mes collègues de travail, et à chaque jour,
un peu plus de bonheur m'habite.
Demain, ainsi que les jours qui suivront, je ferai à nouveau le choix d'être présent à ma Vie car
je sens que mon bonheur s'accroît par cette pratique.
Et ainsi, je contribue à la paix sur cette terre en cultivant la
paix à l'intérieur de moi."
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